Pływać warto uczyć dzieci w każdym wieku, a im młodsze dziecko, to nauka przychodzi łatwiej, bez wysiłku w formie zabawy. Nauka pływania jest najbardziej popularną formą zajęć ruchowych, a wprowadzenie jej w wieku przedszkolnym jest wskazane ze względu na kilka czynników:
• aspekt zdrowotny - podnoszenie ogólnej wydolności i wytrzymałości organizmu, regulowanie funkcjonowania poszczególnych układów (nerwowego, oddechowego, krążenia);
• rozwijanie koordynacji nerwowo-mięśniowej oraz orientacji przestrzennej poszczególnych części ciała względem siebie;
• obniżenie napięcia mięśniowego i rozluźnienie stawów, przy jednoczesnym wzmacniającym wpływie na cały układ ruchowy;
• zmniejszenie pobudliwości układu nerwowego oraz łagodzenie napięcia i stresu;
• nauka podstawowych umiejętności pływackich;
• rozwój psychoruchowy i emocjonalny;
• korekcja wad postawy oraz hartowanie organizmu.
Zajęcia polegają na intensywnych, ciekawych ćwiczeniach i zabawach oswajających z wodą urozmaiconych zabawkami, elementami pomocniczymi do nauki pływania: deski, makarony, piłki gumowe różnej wielkości, obręcze, zabawki do wyławiania pod wodą. Wszelkie ćwiczenia i zabawy są wyjaśniane i demonstrowane przez instruktora. Na zajęciach instruktor, nauczyciel i pomoc nauczyciela znajdują się w wodzie w bezpośrednim kontakcie z dzieckiem. Jest to ważne przy nabraniu poczucia większego bezpieczeństwa i pewności w pokonywaniu trudności pływackich.
